4 aprile 2017

Mi alleno solo con il cardio, quali accorgimenti usare?

Oggi l’amatore evoluto si ispira molto al professionista, ha bici al top, abbigliamento tecnico di alto livello, in inverno fa ritiri al caldo, si allena con […]
16 novembre 2016

Il riposo estivo del ciclista, alcuni consigli utili

Ultimi eventi a luglio, poi un po’ di riposo! Per molti di noi si è da poco conclusa la Maratona dles Dolomites, e ci lasciamo alle […]
16 novembre 2016

Sei settimane tra NoveColli e Maratona dles Dolomites..come ci alleniamo?

Nove Colli e Maratona dles Dolomites sono due tra i principali eventi nel panorama granfondistico Italiano, ecco alcuni consigli pratici. Molti di noi hanno la fortuna […]
16 novembre 2016

Potenza W/Kg e tempo per definire le caratteristiche del ciclista

Saperci definire come atleti e come ciclisti agonisti è fondamentale per indirizzare i nostri allenamenti e la nostra gestione tecnico/tattica in corsa. Conoscere quindi i propri […]